Çay olarak demlenerek tüketilen ve oldukça sağlıklı bir bitki olan kuşburnunun faydaları saymakla bitmiyor. C vitamini açısından oldukça zengin bir bitki olduğu için özellikler kış aylarının vazgeçilmez bitki çaylarından biti kuşburnu çayı oluyor. C vitaminin yanı sıra içerisinde A, B1, B2, E ve K vitaminleri ayrıca çeşitli mineraller de bulunuyor. Sağlıklı bir bitki olmasının yanı sıra kuşburnu çayının lezzeti de oldukça güzel.
Kuşburnunun Faydaları
İşte kuşburnunun sağlığımıza olan çeşitli faydalarını sizler için derledik.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- İçerisindeki yüksek C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı etkilidir.
- Kolesterolü düşürür.
- Kuşburnu artrit sorunu için oldukça faydalı bir bitkidir.
- Antioksidan özelliği sayesinde kanserli hücrelerin oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
- Kan şekerini düzenler. Diyabet yani şeker hastaları için faydalı olabilir.
- Diz ve kalça ağrıları için ağrı kesici niteliğinde etkili bir bitkidir.
- Eklem iltihapları için faydalıdır.
- Kemik sağlığı için faydalıdır.
Her besin gibi kuşburnunun aşırı tüketimi sonucu bulantı, kusma, mide rahatsızlıkları ve uykusuzluk gibi bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu sebeple dikkatli tüketmekte fayda vardır.
Kuşburnu gibi oldukça faydalı bir bitki çayı olan yeşil çayın faydalarını da merak ediyorsanız Yeşil Çayın Faydaları başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.