Canınız çektiğinde veya film izlerken sıkça tükettiğimiz lezzetli bir atıştırmalık olan patlamış mısırın bir atıştırmalık olmasına rağmen vücudumuza çeşitli faydaları bulunuyor.
İçerisinde A vitaminin yanı sıra B6 ve B12 vitaminleri ile çeşitli mineraller barındıran mısır oldukça yararlı bir tahıl olarak karşımıza çıkıyor.
Patlamış Mısırın Vücudumuza Faydaları
İşte patlamış mısırın çeşitli faydalarını sizler için listeledik.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yüksek lif içerir.
- Çeşitli bağırsak hastalıkları ve hemoroid için faydalı olabilir.
- Kilo vermeye yardımcıdır.
- Kan şekerinin yükselmesini dengeler.
- Kolesterolü düşürücü özelliği vardır.
- Gözler için faydalıdır.
- Cilt gözeneklerinin açılmasına ve saçların güçlenmesine yardımcı olur.
Patlamış Mısırın Zararları Nelerdir?
- Fazla tüketilirse ishale neden olabilir.
- Fazla tüketilirse hazımsızlık ve bağırsak rahatsızlıkları ortaya çıkarabilir.
- Fazla tüketimi ayrıca şişkinliğe sebep olabilir.
- Kan şekerini yükseltebilir.
İşte patlamış mısırın faydaları ve zararlarını bu şekilde listeleyebiliriz. Dikkatli tüketildiğinde çeşitli faydaları bulunan mısırı n fazla tüketimi ise çeşitli rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Bu sebeple dikkatli tüketmekte fayda var.