Birçok yemeğe lezzet katan sarımsak tüm dünya mutfaklarında sağlık ve lezzet için kullanılan soğan ailesinden bir bitkidir. Yemeklere kattığı lezzet ve sağlığın yanı sıra sarımsağın faydaları da saymakla bitmiyor. İçerisinde C, B1 ve B6 vitaminlerinin yanı sıra birçok farklı minerali de bulunduran sarımsak vücudumuz için oldukça faydalı bir bitki. İşte sarımsağın inanılmaz faydalarını sizler için derledik.
Sarımsağın Faydaları
- Soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir.
- Mide ve bağırsakları temizler.
- Tansiyonu düşürür. Yüksek tansiyona karşı etkilidir. Bu sebeple düşük tansiyonu olan kişiler tüketmemelidir.
- Diyabetik rahatsızlıklara karşı etkilidir. Açlık kan şekerini düşürür.
- Kolesterole iyi gelir.
- Kanser riskini azaltır.
- Vücudu toksinlerden arındırır.
- Antibakteriyel bir besindir.
- Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır. Damar sertliğini önlemeye yardımcı olur.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Yaraları için iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
- Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
- İştahı açar.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Saç dökülmelerine karşı etkilidir.
- Cilt rahatsızlıklarına karşı faydalıdır.
- Kemikleri korur.
Görüldüğü gibi sarımsağın vücudumuza birçok faydası bulunmaktadır. Ancak ilaç kullanıyorsanız tüketmeden önce doktorunuza başvurmanız tavsiye edilmektedir.
Ayrıca Narın Faydaları Nelerdir? başlıklı yazımızı inceleyerek sulu ve lezzetli bir meyve olan narın faydaları hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.